Arzignano, un corso di yoga per potenziare la mente
Giovedi 16 Febbraio 2017 alle 16:22 | 0 commenti
Previsti 5 incontri i sabato mattina, dal 4 marzo.
Il Metodo Y.P.S. è una sintesi delle tecniche più efficaci per lo sviluppo della consapevolezza di mente e corpo. In parole semplici e con esempi chiari, spiegheremo come il nostro cervello "ragiona", e in base al suo funzionamento impareremo ad allenarlo per ottenere una macchina grandiosa e potente al nostro servizio: sempre e ovunque.
Y.P.S. è acronimo di Yoga per lo Sport: inizialmente il metodo YPS è stato infatti progettato dal Coach Gian Pietro Scuccato appositamente per il Mental Training sportivo ma successivamente appurata la validità del metodo è stato poi proposto come strumento vero e proprio di crescita personale.
Il metodo YPS è utilizzabile in ogni momento della giornata: hobby, lavoro, passeggiate, running, vita sociale, .. e aiuta ad incrementare concentrazione, benessere e consapevolezza nelle azioni quotidiane.
Il corso è aperto a tutti (sportivi compresi), è pratico e prevede sessioni di coppia e di gruppo.
1. Come allenare i sensi ad ampliare il loro campo percettivo, tecnica ed esercizi.
2. Scienza del respiro e rilassamento interiore: come integrarli nella vita quotidiana, tecnica ed esercizi.
3. Emozioni potenzianti: svilupparle, riconoscerle, alimentarle. Tecnica ed esercizi.
4. Come incrementare immaginazione e creatività per migliorare la qualità delle nostre azioni quotidiane. Tecnica ed esercizi.
5: Ripasso, approfondimenti e condivisione.
Docente: Gian Pietro Scuccato. Ingegnere gestionale, ha lavorato per 6 anni nel business come ottimizzatore di processi logistici, è istruttore professionista di Yoga da 6 Anni, collabora con il centro Vidya Yoga di Spagnago, tiene corsi di auto-sviluppo personale per conto di biblioteche ed è Coach professionista.
Date: 4, 11, 18 marzo e 1, 8 aprile
Orario: 10.00 - 12.00
Iscrizioni: Entro il 27 Febbraio
Costo: 60 euro
Età minima: 18 anni
Il corso sarà attivato solo al raggiungimento di 10 iscrizioni
Corso a numero chiuso per un massimo di 20 persone
Accedi per inserire un commento
Se sei registrato effettua l'accesso prima di scrivere il tuo commento. Se non sei ancora registrato puoi farlo subito qui, è gratis.
